别再吃普通的鸡蛋羹了!提高免疫力,煮一煮就上桌

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在这段时间里,随着温度的升高,小宝与空调不可分割。有时我可以一直这样做而不会外出。昨天情况并非如此。我真的受不了了。我只是把他拉出来弯曲。我没想到他晚上回来时会感到不舒服。他有轻微的咳嗽。

婴儿的病一直是母亲的噩梦。当风吹来时,整个家庭就像火锅上的蚂蚁。经过几天的折腾,折腾好一点。母亲的心被放下了,但我从没想过。过了一会儿,我再次生病了,反复婴儿变瘦了。

宝宝经常生病,这是低阻力的表现。

提高宝宝抵抗力的最直接方法就是锻炼身体。从今年年初开始,小宝每天都开始和我一起玩。现在我已经很久没感冒了。此外,均衡的饮食也有助于加强婴儿的体质。宝宝不挑食,不偏食,身体会有足够的营养,自然不容易被病毒袭击。

母亲可以考虑哪些成分可以提高免疫力?

银耳中的银耳多糖可以调节人体的免疫功能,富含硒等微量元素,同时防止钙的流失,对宝宝的生长发育非常有益。除了经典的搭档红枣,我还加入了鸡蛋,使味道更浓郁。

这种做法也很简单。将白木耳煮沸后,加入鸡蛋混合物并搅拌。母亲们不必担心没有品味。当红枣切成丁,它们会增加更多的味道。在夏天的下午,一碗这样的甜点太令人愉快了。

夏天必备的甜点和幸福感。

食谱名称:银耳蛋羹

参考月龄:12个月或以上

1.准备配料:15克干红枣,30克新鲜银耳和1个鸡蛋(约50克)。

2,干红枣去核,切成小丁。

新鲜的白木耳切碎。

4,将银耳倒入奶锅,红枣,600毫升水。

5,高温煮15分钟,煮至胶水。

6.将一个鸡蛋放入碗中搅拌均匀。

7.将鸡蛋混合物倒入煮沸的白木耳中,搅拌下搅拌。

8,一碗甜嫩的银木耳蛋黄准备好了,不是超级简单。光滑嫩白的木耳,甜而营养,慢慢煨锅,滋润肺部,清除肠道,促进钙的吸收,加上鸡蛋,红枣结合,甜而柔软,饱满一碗食物特别开胃!

添加要领:

●如果母亲家里没有新鲜的白木耳,可以使用干燥的白木耳。它需要提前发泡。

●红枣可以替换为其他婴儿最喜欢的成分,因此味道多样化,宝宝喜欢喝。

黄马说:

每当我听到像“XXX提高婴儿的免疫力”这样的广告时,妈妈总是想买回来为婴儿试一试,但妈妈们需要知道的是,没有药可以直接提高婴儿的免疫力。对于宝宝吃保健品,最好按时给宝宝接种疫苗。

事实上,如果妈妈们想拥有一个健康的身体,最直接的方法就是让宝宝多运动。爱玩是宝宝的本性,宝宝不仅可以提高自己的运动免疫力,还有助于培养宝宝的动手能力,这对宝宝的身体非常有益。

从现在开始,妈妈们放开了宝宝玩!